728x90 반응형 분류 전체보기188 임산부 영양제 엽산이 중요한 이유 엽산이라는 것은? 엽산이라는 것은 사람의 몸에서 없어서 안되는 것으로써, 비타민B군 중 하나라고 볼 수 있습니다. 남성에게도 중요한 것이라고 볼 수 있고 임산부에게도 중요시되는 것으로써 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 그렇지만 대부분의 사람들은 단순히 좋다고만 알려져 있고, 실질적으로 효능에 대해서 어떤 부분을 자세하게 알지 못하는 경우도 많고, 헷갈려하는 분들도 많이 있습니다. 엽산의 경우 흔히 임산부 영양제로 섭취하는 사람들이 많고, 수용성의 성질을 가지고 있는 것으로 쉽게 배출되고, 열로 인하여 파괴되기 쉬운 형질을 가지고 있습니다. 엽산 효능 임산부 영양제로 챙겨먹는 사람들이 생각보다 많은 엽산의 경우에는 다양한 종류의 효능을 확인할 수 있습니다. 참고해보시고 어떠한 효능을 만들어볼 수 있는 지.. 2023. 9. 11. 아르기닌 효능 챙겨먹어야 하는 이유 [ 아르기닌이란? ] 아미노산의 종류 중 하나로 분류되고 있는 아르기닌은 몸 속에서 합성과정이 적용되어, 몸에서 필요로 하는 산화질소를 생성하는 과정에 이용되고 있는 것입니다. 미토콘드리아 효율성을 증가시키는데에 있어서 작용되고 있기 때문에 기초대사량을 높이는 역할을 담당하고 있습니다. 아르기닌 외에 여러 아미노산은 분자가 연결 된 형태에 따라서 L형, D형으로 나뉘어지고 있고, 아르기닌 또한 L-아르기닌이 정식 명칭이지만, 통상적으로 L을 제외하고 부르고 있습니다. 평소에 식사를 하면서 보충할 수 있는 것이라고 이야기되고 있고, 실제로 평상시에 접하기 쉬운 음식들에 많이 포함되어 있는 것으로써, 건강을 관리하고 정상 컨디션을 유지할 때 활용해보기 좋습니다. [ 아르기닌 많이 포함되어 있는 음식 ] 식단.. 2023. 9. 10. 비타민D3 효능 주의사항 챙겨야 하는 이유 비타민D3란? 태양비타민이라 불리우고 있기도 하고, 그와 함께 햇볕비타민이라는 별칭을 가지고 있는 비타민D3의 경우에는 사람의 건강을 관리하는데 상당히 중요합니다. 태양빛이 피부에 닿게 되었을 때 체내에서 생산되는 것으로써 알려져 있는 것이고, 그 외에도 음식을 먹어가며 보충해볼 수 있습니다. 지방질이 많은 먹거리에 포함되어 있는 것을 확인할 수 있으며, 흔히 영양제를 통해 복용하는 것이기도 합니다. 몸 안에서 다양한 작용을 만들어내는 것으로써 중요도가 높은 성분이지만, 야외활동이 충분하지 않은 현대인들은 결핍을 겪는 경우가 대부분이기 때문에 따로 보충해주는 습관을 가져보는게 좋습니다. 비타민D3 시너지 성분 비타민D3를 챙겨보고자 하는 시기에 함께 복용하면 영양소를 활성화시키는 것이 있습니다. 바로 마.. 2023. 9. 9. 비타민B12 챙겨야 하는 이유 및 효능 비타민B12 챙겨야 하는 이유 사람의 몸은 시간이 흐르게 되면서 전반적으로 노화되는 것을 확인해볼 수 있습니다. 일반적으로 건강과 밀접한 연관을 보이기도 하며 지구력 및 운동능력 등 다양한 신체 컨디션 또한 저하되기 마련입니다. 나이를 먹어가면서 이런 문제점들이 드러나게 되는 것은 자연스러운 일이라고 분류하게 될 수 있지만, 젊은 나이 또는 어린 시절에 관련한 문제가 발생하는 것은 아무래도 정상적이라고 보기에 어려움이 있습니다. 이런 문제를 보유하고 있는 경우에는 대부분이 비타민B12가 충분하게 이용되지 못하는 것이기 때문이라고 볼 수 있습니다. 높은 중요성을 보이는 것으로써 체내에서 다양한 역할을 담당하고 있기 때문에 지속적으로 채워주는 것이 필요합니다. 사람의 몸 안에서 여러 방면으로 대사작용을 이끌.. 2023. 9. 9. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 47 다음 728x90 반응형
