728x90 반응형 SMALL 유기농비타민D3 비타민D3 효능 주의사항 챙겨야 하는 이유 비타민D3란? 태양비타민이라 불리우고 있기도 하고, 그와 함께 햇볕비타민이라는 별칭을 가지고 있는 비타민D3의 경우에는 사람의 건강을 관리하는데 상당히 중요합니다. 태양빛이 피부에 닿게 되었을 때 체내에서 생산되는 것으로써 알려져 있는 것이고, 그 외에도 음식을 먹어가며 보충해볼 수 있습니다. 지방질이 많은 먹거리에 포함되어 있는 것을 확인할 수 있으며, 흔히 영양제를 통해 복용하는 것이기도 합니다. 몸 안에서 다양한 작용을 만들어내는 것으로써 중요도가 높은 성분이지만, 야외활동이 충분하지 않은 현대인들은 결핍을 겪는 경우가 대부분이기 때문에 따로 보충해주는 습관을 가져보는게 좋습니다. 비타민D3 시너지 성분 비타민D3를 챙겨보고자 하는 시기에 함께 복용하면 영양소를 활성화시키는 것이 있습니다. 바로 마.. 2023. 9. 9. 비타민D 추천 현명한 선택을 위해 비타민D란 무엇인가? 지용성 비타민의 일종이라 불리는 비타민D입니다. 주로 자외선에 반응하고 생성되다고 이해하는데요. 체내의 칼슘의 농도를 조절하고 혈중에 있는 칼슘 농도를 조절하는 역할을 가지고 있습니다. 햇빛을 통해 합성되기에 일광욕을 하며 체내에 자연스럽게 생성시킬 수 있어 효율이 좋은 것이 특징입니다. 그렇지만, 다른 나라들 보다 일조량이 좋지 않아서 햇빛을 통해서 충분한 비타민D를 합성하는 것이 불가능한 것으로 그렇기 때문에 외부로 부터 섭취를 통해 비타민D를 채워주는 것이 꼭 필요합니다. 특히나 날이 춥고 일조량이 더 급격히 줄어드는 계절인 가을이나 겨울이 되면 일조량이 더 적은데다가 추워서 야외활동이 적어지기 때문에 더 결핍의 문제가 발생할 수 있으며, 최근엔 코로나로 인해 더 외출이 줄어들.. 2023. 9. 5. 비타민D 추천 유기농비타민D 체크리스트 비타민D가 결핍되는 이유 비타민D가 결핍되는 이유는 특히 날이 춥고 일조량이 더 줄어드는 가을과 겨울에는 일조량이 적고 야외활동도 줄어들기 때문에 더 심한 결핍의 문제 발생합니다. 최근엔 코로나 등으로 인해서 외출이 들어들면서 햇빛을 쬐는 것이 어려워졌으며, 많은 사람들이 피부암과 미용 목적으로 자외선 차단제를 많이 바르고 있어 비타민D 결핍을 가져오게 됩니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 비타민D란? 비타민D는 바이타민D라고 불리는, 지용성 비타민의 일종입니다. 자외선에 의해서 반응을 하며 생성되는 스테로이드로 학술에서 이해를 하는데, 체내 칼슘 농도를 조절해 혈중의 칼슘농도를 조절하는 역할을 하는 것입니다. 보통은 햇빛으로 합성되기 때문에 일광욕으로 체내에 자연적으로 발생할 수 있지만 우리.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
