728x90 반응형 분류 전체보기164 노니효능 10가지 및 주의해야 할 부분 [차례] 1) 노니란? 2) 노니효능 3) 노니효능 주의해야 할 부분 1) 노니란? 노니라는 것은 흔히 남태평양 인근에서 서식중인 열대 식물 중 하나입니다. 감자와 비슷한 형태로 구성되어 있으며, 색상은 흰색을 띄는 열매입니다. 흔히 인도 뽕나무라고 부르기도 하며 익지 않았을 때에는 녹색으로 구성되어 있습니다. 흰색이 되면서 맛이 불쾌해지기도 하고, 냄새는 썩은 치즈와 비슷한 수준으로 고약한 것이 특징이기도 합니다. 무엇보다 중요시되는 것은 건강과 밀접한 연관성을 보이고 있는 노니효능이 굉장히 다양하기 때문에 건강을 관리하고 케어하는 용도로 사용해보기 좋다는 점입니다. 실질적으로 이러한 부분에 대해서 인지하고 계시는 분들이 많기 때문에 노니효능을 챙기기 위하여 주스를 찾아서 마시는 경우도 있고, 기름을.. 2024. 11. 16. 귤효능 5가지 건강을 관리하기 위한 선택 1) 귤이란? 2) 귤효능 3) 귤 보관하는 방법 1) 귤이란? 겨울이 제철로 알려져 있는 귤은 감귤이나 밀감이라는 이름으로 불리우는 경우도 많습니다. 겨울이 다가오는 시기가 도래하게 되면서 흔히 많은 가정에서 구비해두고 먹는 모습을 보이고 있기 때문에 흔한 과일이라고 이야기되기도 하지만, 1970년대의 경우에는 아무래도 귀한 과일로 분류되어 오던 것입니다. 현재는 흔한 과일이 되어 있는 상태이며 과육 그대로를 먹기도 하고, 껍질도 먹는 것은 물론이고 샐러드나 음료 등으로 활용하여 먹는 것을 확인해볼 수 있습니다. 귤의 경우에는 껍질을 벗겨내고 내부에 있는 과실을 먹는 것이 가장 기본적인 섭취방법이기도 하지만, 껍질을 버리지 않고 말려서 차를 마시기도 하며, 껍질 내부의 흰 부분 또한 동일하게 차를 .. 2024. 11. 15. 방풍효능 6가지 확인해보고 [목차] 1) 방풍이란? 2) 방풍효능 1) 방풍이란? 흔히 나물로 알려져 있는 방풍은 많은 사람들이 섭취하는 일반적인 종류는 아닙니다. 하지만, 챙겨드시는 분들이 많고, 실질적으로 어떤 효능이 나타나는지 모르는 분들이 많습니다. 이번 시간에는 방풍효능에 대해 알아보려고 합니다. 효능에 대해 이야기하기 전에 방풍에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 방풍의 경우 미나리과로 분류하는 식물로써, 향이 짙고 달달하면서 쌉싸름한 맛을 가지고 있습니다. 11월이 제철인 방풍은 바위 틈 사이나 바닷가 모래에서 자라곤 합니다. 크게 3가지로 분류해서 나누어 볼 수 있고, 원방풍, 식방풍 그래고 갯방풍으로 나눌 수 있습니다. 방풍이라는 것은 식물이 풍을 방지하는 작용을 만들 수 있기에 붙은 이름입니다. 뿌리, 줄기, 잎사.. 2024. 11. 13. 비타민D 칼슘 마그네슘 하루 섭취 권장량 및 효능, 과다섭취 문제점 등 정보 1. 비타민D는? 2. 칼슘은? 3. 마그네슘은? 4. 비타민D 칼슘 마그네슘 하루 섭취 권장량 5. 비타민D 칼슘 마그네슘 함께 섭취하는 이유 6. 비타민D 칼슘 마그네슘 효능 7. 비타민D 칼슘 마그네슘 과다섭취시 문제점 8. 비타민D 칼슘 마그네슘 영양제 선택하는 방법 1. 비타민D는? 햇빛을 통한 흡수가 대부분을 이루는 비타민D이지만 자외선을 오래 받게 되면 피부암에 걸리거나 피부가 빨리 노화될 수 있는 문제가 있습니다. 그리고 이런 문제들을 알아 자외선 차단제를 항시 바르고 다니는 사람들에게는 흡수가 어렵기 때문에 쉽게 부족해질 가능성이 아주 높습니다. 비타민D가 부족하게 되면 당뇨나, 심장병, 퇴형성 관절염, 비타민 등과 골다공증, 경화증, 구루병이 발생할 위험이 있습니다. " data-ke.. 2024. 9. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 41 다음 728x90 반응형
