노니효능 10가지 및 주의해야 할 부분

 

[차례]

1) 노니란?
2) 노니효능
3) 노니효능 주의해야 할 부분

 

 

1) 노니란?

노니라는 것은 흔히
남태평양 인근에서 서식중인
열대 식물 중 하나입니다.

감자와 비슷한 형태로 구성되어 있으며,
색상은 흰색을 띄는 열매입니다.
흔히 인도 뽕나무라고 부르기도 하며
익지 않았을 때에는 녹색으로 구성되어 있습니다.

흰색이 되면서 맛이 불쾌해지기도 하고,
냄새는 썩은 치즈와 비슷한 수준으로
고약한 것이 특징이기도 합니다.

무엇보다 중요시되는 것은 건강과 밀접한
연관성을 보이고 있는 노니효능이
굉장히 다양하기 때문에
건강을 관리하고 케어하는 용도로
사용해보기 좋다는 점입니다.

실질적으로 이러한 부분에 대해서
인지하고 계시는 분들이 많기 때문에
노니효능을 챙기기 위하여 주스를
찾아서 마시는 경우도 있고,
기름을 짜내서 사용하시는 경우도 많습니다.

 

 

 

2) 노니효능

동의보감에도 기재되어 있는 노니효능은
굉장히 다양하며,
건강에 좋은 영향을 기대해볼 수 있으므로
적절하게 챙겨보시면 좋을 듯 합니다.

1. 항염 작용

노니효능을 확인해보면
혈관 내부로 염증이 전이되는 것을
방지하는 파이토케미컬이 풍부하게
포함되어 있습니다.
이를 토대로 하여금 항염작용을
이끌어내고, 몸 안에서 자연히
발생되는 염증을 제거하고 있습니다.

2. 암 예방 작용

노니효능을 만들어내ㅐ는 열매, 뿌리에는
담나칸탈 항산화물질이 포함되어 있으며,
이는 암세포가 생성되고 증식하는 걸
억제하는 용도로 사용딥니다.

3. 항산화 작용

산화스트레스를 감소시키고,
정상세포가 파괴도고 산화하는 것을
방지하는 데에도
노니효능이 이용되고 있습니다.

 

 

 

4. 우울증 감소

우울한 감정을 완화시키는 데에 이용되는
세로토닌 호르몬 분비를
촉진시키기 때문에
우울감을 줄이고, 우울증을 개선하는 데에
이용해볼 수 있습니다.

5. 노화 방지 작용

노니효능을 꾸준히 이용해보게 된다면
노화를 방지하는 과정에
이용해볼 수 있습다.
피부에 발생하는 염증 완화, 예방이 가능하며
콜라겐 재생에 이용되고 있습니다.

6. 기억력 개선 작용

뇌로 전달되는 혈류가 촉진되기에
기억력을 좋게 유지해볼 수 있습니다.
추가적으로 인지력 또한
개선될 수 있으므로 지속적으로
섭취해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

7. 혈당 수치 조절

당뇨를 보유하고 있는 사람들이
노니효능을 챙겨보게 된다면,
혈당 수치가 자연스레 조절되는 만큼
건강하게 관리해보기 좋습니다.

 

 

 

8. 혈압 감소 작용

스코플레틴 성분이 풍부하게 포함되어 있기에
혈압을 낮추는 용도로 사용하기 좋습니다.
심장, 혈관, 뇌혈관 질환을
관리하는 용도로 노니효능을 이용해볼 수 있습니다.

9. 변비 개선 작용

풍부한 식이섬유를 포함하고 있기에
노니효능을 토대로 변비를
개선하는 데에 좋은 변화가 나타납니다.
실제로 변비로 인하여 힘든 시간을
보내고 있을 때 노니를 섭취하는 것으로
개선하는 경우도 많습니다.

10. 다이어트

혈중 콜레스테롤 및 체지방을 분해할 때
이용되고 있는 스코포테린 성분으로 하여금
체중을 감량하여 다이어트를 할 때에
수월한 모습을 확인해볼 수 있습니다.

 

 

 

3) 노니효능 주의해야 할 부분

여러 종류의 비타민과 미네랄 등 영양소를
포함하고 있기 때문에 노니효능은
굉장히 다양하고 긍정적인 부분들이
많다고 이야기해볼 수 있습니다.

하지만, 칼륨이 다량 함유되어 있기 때문에
고혈압을 치료하고자 하는 시기에
섭취하는 약물이 흡수되는 것을
방해하는 문제가 발생하게 될 수 있습니다.

또한 너무 과도하게 복용하는 경우
배탈이 나게 될 수 있고
복통이나 설사에 대한 문제가
발생할 수 있으므로 이러한 부분을
주의해서 노니효능을 활용해보시면
좋을 것 같다는 생각입니다.