728x90 반응형 비타민디2 비타민D 칼슘 마그네슘 관련 정보 비교하고 파악하기 비타민D란? 통상적으로 보면 비타민D의 경우는 햇빛으로 얻을 수 있다고 합니다. 그렇지만 너무 오랫동안 자외선에 노출되게 되면 피부 노화나 피부암과 같은 문제가 발생할 수 있기 때문에 자외선 노출을 꺼리는 사람들이 많습니다. 그렇게 되면서 자외선 차단제를 많이 사용하게 되는데 이것이 비타민D가 부족해지는 이유 중 하나입니다. 사람 속에 비타민D가 부족해지면 비만이나 당뇨, 구루병, 골다공증이나 퇴행성 관절 등에도 문제가 발생할 수 있게 됩니다. 칼슘이란? 칼슘은 사람을 지탱하는 뼈에 관하여 막대한 영향을 미치는 영양소로 알려져있습니다. 칼슘 대분이 뼈와 치아에 존재하는 만큼 아주 큰 비중을 차지하고 있습니다. 그와 더불어 칼슘은 혈액이나 신경에도 많은 영향을 줍니다. 특히 혈액 내의 칼슘이 결핍되게 되면.. 2023. 7. 30. 비타민D 추천 유기농비타민D 체크리스트 비타민D가 결핍되는 이유 비타민D가 결핍되는 이유는 특히 날이 춥고 일조량이 더 줄어드는 가을과 겨울에는 일조량이 적고 야외활동도 줄어들기 때문에 더 심한 결핍의 문제 발생합니다. 최근엔 코로나 등으로 인해서 외출이 들어들면서 햇빛을 쬐는 것이 어려워졌으며, 많은 사람들이 피부암과 미용 목적으로 자외선 차단제를 많이 바르고 있어 비타민D 결핍을 가져오게 됩니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 비타민D란? 비타민D는 바이타민D라고 불리는, 지용성 비타민의 일종입니다. 자외선에 의해서 반응을 하며 생성되는 스테로이드로 학술에서 이해를 하는데, 체내 칼슘 농도를 조절해 혈중의 칼슘농도를 조절하는 역할을 하는 것입니다. 보통은 햇빛으로 합성되기 때문에 일광욕으로 체내에 자연적으로 발생할 수 있지만 우리.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
