방풍효능 6가지 확인해보고

[목차]

1) 방풍이란?
2) 방풍효능

 

 

1) 방풍이란?

흔히 나물로 알려져 있는 방풍은
많은 사람들이 섭취하는
일반적인 종류는 아닙니다.
하지만, 챙겨드시는 분들이 많고,
실질적으로 어떤 효능이
나타나는지 모르는 분들이 많습니다.
이번 시간에는 방풍효능에 대해
알아보려고 합니다.
효능에 대해 이야기하기 전에
방풍에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

방풍의 경우 미나리과로
분류하는 식물로써, 향이 짙고 달달하면서 쌉싸름한
맛을 가지고 있습니다.
11월이 제철인 방풍은 바위 틈 사이나
바닷가 모래에서 자라곤 합니다.
크게 3가지로 분류해서
나누어 볼 수 있고, 원방풍, 식방풍
그래고 갯방풍으로 나눌 수 있습니다.

방풍이라는 것은 식물이 풍을 방지하는 작용을
만들 수 있기에 붙은 이름입니다.
뿌리, 줄기, 잎사귀 모두 약용으로 활용할 수 있으며
사람의 몸에 좋은 성분들이
넉넉하게 함유되어 있기도 합니다.
과거부터 약재로 사용되어 오며
활용되었던 효능을 아래에서 확인해보겠습니다.

 

 

 

2) 방풍효능

1. 중풍 예방 작용
가장 대표적인 방풍의 장점은
중풍을 예방하는 것입니다.
유기산, 고미배당, 다당류, 정유 등
여러 성분들이 풍성하게
함유되어 있는 것을 확인해볼 수 있습니다.
이러한 부분들은 체내 혈관을
강하게 만들기에 혈전이 발생하지 않게 만들어주며,
혈액순환을 이끌어내곤 합니다.
그리하여 중풍 및 뇌경색을 예방하는데 활용되곤 합니다.
과거 문헌기록을 확인해보면
방풍의 경우 36가지 풍을
대처하는 모습을 보인다고 합니다.

2. 혈관문제를 개선 작용
루틴, 쿠마린이 풍부하게 포함되어 있으며,
이는 사람의 몸 안에 구성되어 있는
모세혈관 강화에 작용됩니다.
몸 속의 콜레스테롤을 관리하는 용도로 사용되곤 하기에
혈류를 개선하며 혈액순환을 개선하는데 효과가 있습니다.
꾸준하게 방풍을 섭취하는 경우
심근경색이나 동맥경화 그리고 고혈압, 뇌졸증 등 혈관과
연관 된 질환을 방지하고,
해소할 수 있습니다.

3. 중금속 배출 및 해독작용
여러가지 미네랄이 풍부하고,
쿠마린 또한 많은 양이 함유되어 있습니다.
이런 성분들은 살균, 항균
그리고 해독작용에 적용되는 것입니다.
방풍의 경우 신장 및 간이
손상 된 것을 재생하는데 도움이 되며,
신장과 간에 누적되어 있는
노폐물, 중금속 그리고 독성물질을
체외로 배출시키는데에 작용되기도 합니다.

 

 

 

4. 호흡기질환을 개선
쓴 맛을 자랑하는 방풍에는
쿠마린이 포함되어 있기에
호흡기의 점막을 생성하는데
도움이 되기에 외부에서부터 유입되는
여러 유해물질을 필터링하며 호흡기에 누적되는 객담,
노폐물을 밖으로 빼내는데에 이용되곤 합니다.
그리하여 발생하게 된 염증을
해소하는데 활용되곤 합니다.
그리고 방풍의 경우 헤스페리딘이
풍성하게 포함되어 있습니다.
이는 항산화 및 항바이러스를
이끌어내는 효과를 보유하고 있고,
이를 토대로 코, 목감기 등
염증으로 인한 문제를 해소하는데 도움이 될 수 있습니다.

5. 항암작용
쿠마린 성분이 암세포를
억제하는 용도로 사용되기에 암을
예방할 수 있으며, 몸 안의 혈액 응고를
방지하기 때문에 혈액 속, 그리고
혈관에 암세포가 자리하지 못하게
막아주곤 합니다.
백혈구의 성능을 보다 좋게 만들어주는 것으로써
예방하는 과정에 사용 될 수 있습니다

6. 눈 건강
베타카로틴 성분이 풍부한 방풍이며,
이 성분은 항산화작용을
만들어내는 것입니다.
체내의 활성산소를 없애는데
이용되는 것이고 노안이나 야맹증을
방지하는데 사용되며,
그리고 시력보호를 위한 용도로
활용해볼 수 있기도 합니다.

 

 

또 다른 방풍효능으로는
염증으로 인한 질환을
개선할 수 있습니다.

쿠마른, 움벨리페론, 헤스페라딘
그리고 퓨세다놀 등의 함량이
상당히 높습니다. 이를 통하여
항균 및 소염작용이
발생하는 것이 뛰어나게 나타나며,
이를 통해서 아토피나 관절염,
그리고 여러 염증성 질환 등을
완화하는 과정에 사용되곤 합니다.

 

 

 

 

여러가지 종류의 방풍효능은
그 외에도 피부질환개선이나
신경안정 그리고 면역증강 및
변비예방 및 해소에 대해서도
활용될 수 있습니다.
지속적으로 섭취해보게 된다면
다양한 건강관리에 있어서
좋은 효율성이
드러나게 될 수 있으니,
간편하게 챙겨드시면서
건강을 관리해보시길 바랍니다.