등이아픈이유 BEST 3 확인해보고서

잠을 잘 때 자세가 올바르지 않다면
흔히 이야기하는 몸 결림이 발생하게 되기도 하고,
담이 발생되는 일을 찾아볼 수 있어요.
목을 돌리기 힘들 정도로
심한 통증을 겪는 사람들도 있고,
일상생활 자체가 힘들어지는 일을
찾아볼 수 있는 것이 사실이에요.
이러한 문제로 인하여 통증이 아래로
내려가게 되는 것이
등이아픈이유 중 하나로 지목되기도 하지만,
그 외에도 굉장히 다양한 종류로
나뉘어져 있는 것이라고 할 수 있어요.

이번 시간에는 등이아픈이유에 대해서
알아보고 어떻게 대처해야 할 지
확인해보려고 해요.
일반적으로 통증이 발생하는 경우라던지
그 외에 특정한 원인으로 인해서
발생되는 경우도 있는 만큼
세세하게 따져보고 비교해보는 것이
중요하다고 할 수 있어요.

등이아픈이유

등에서부터 통증이 발생하게 되는 것은
등에 담이 발생한다거나
혹은 등결림이 나타나는 것이 가장 대표적이었어요.

그 외에 허리에서부터 디스크 문제가
발생하게 된 경우에도 등에서는
통증이 발생하게 될 수 있었어요.
혹시라도 추간판이 제대로 유지되지 못하며
발생하게 된 허리디스크가
가장 큰 원인이라고 한다면,
실질적으로 무리하지 않는다면
심각한 통증이 발생되지 않을 수 있지만,
악화되는 경우라고 한다면
더 심해지는 문제에 노출되기도 했어요.

그 외 여러 통증의 경우에는
시간이 지나게 되면서 감소하는 것은 물론,
다른 원인으로 인해
발생된 것을 명확히 파악해서
관리하는 것이 중요했어요.

통증이 심해지는 모습을 보이게 된다거나,
반복적으로 발생하게 되었을 때
휴식을 충분히 가져간다 하더라도
개선되지 않을 수 있었어요.
또한 밤 시간에 너무 아파서
숙면하기 힘들어진다면, 여러 부분을
의심해보는 건 당연한 일이었어요.

 

등이아픈이유 원인

1. 비척추질환
소화기라던지 위십이지장궤양과 같은
문제가 발생 된 상태라던지
혹은 신장, 비뇨생시긱관의 염증과 결석
그리고 대동맥박리증으로 인하여
등에 통증이 유발되는 경우가 있어요.

2. 척추질환
척추골절이 발생 된 상태라던지
골다공증성 종양 또는 골절이
발생되어 있다거나, 척추염이나
척추결핵 등의 염증성 척추질환이
가장 대표적인 문제라고 할 수 있어요.

3. 등결림
등이 결린 경우에는 목디스크로
이어지게 될 수 있으며
격한 운동으로 인해서
발생하는 경우가 많았어요.
자세가 올바르지 않을 때에도
나타나는 문제이기 때문에
적절히 파악해보도록 해야 했어요.

등에서 발생되고 이는 통증의 경우에는
허리디스크와 유사한 모습을 보이는 것으로써
명확히 구분해보는 것이 중요했어요.
등의 통증이 지속해서
반복되고 있다던지,
충분하게 휴식하게 된 상황에서도
개선되지 않은 경우라면
진료를 받고 등이아픈이유를 알아본 후
치료를 시작해보시는 것이 좋아요.

직업적인 이유로 인하여
컴퓨터나 스마트폰을 장시간동안
같은 자세로 이용하고 있는 경우에는
등에 담이 발생하기도 쉽고,
거북목으로 이어지며 이후 디스크가
문제되는 경우도 있어요.
따라서 평소에 스트레칭을 자주 하며
관리해보는 것이 좋아요.

 

등 담 풀어주기 위한 방법

현대인들이 겪고 있는 통증 대부분은
등이아픈이유를 찾아보았을 때 담 때문에
발생되는 것을 확인해볼 수 있어요.
어려서부터 자주 아픈 경우가 많고
시간이 지남에 따라
계속해서 발생된다고 한다면
담을 적절히 풀어주고
다시 발생하지 않게 하는 것이 좋아요.

가장 대표적으로 요가라던지 마사지를 하며
풀어주는 것이 있고, 가정에서도
온찜질을 해가며 관리하는 것이
많은 분들의 선택을 받고 있어요.

심한 통증이 발생되는 경우에는
밤잠을 설치게 되는 문제도
자주 나타나고 있으니, 자세를 올바르게
유지하는 습관을 가지고, 스트레칭을 자주 하며
관리해보도록 해야 해요.

그 외에 도수치료나 물리치료를 통해
틀어진 골격을 바로잡고,
뭉치기 쉽지 않은 상태를 만들기 위해
신경 써 보는 것이 좋아요.
무엇보다 등이아픈이유가 무엇인지 알아보고
대응하는게 필요하니,
검진을 받아보시는게 좋아요.