728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기342 멀티비타민 중요한 이유 및 오해 자세하게 파악해보기 [멀티비타민의 중요성] 사람 몸은 여러가지 영양소가 정상적으로 작용하며 유기적인 관계를 이루고 있습니다. 그렇지만 영양소가 만약 불균형해지게 된다고 한다면 몸에서 여러가지 문제들이 발생할 수가 있습니다. 가장 먼저는 면역력 유지가 어려워 질 수 있겠습니다. 이렇게 되면 바이러스 등 세균의 감염이 일어날 수 있게 됩니다. 충분히 휴식을 취한 경우인데도 불구하고 몸에 피로가 느껴지거나 무기력증이 발생할 수도 있습니다. 여러가지의 영양소를 함께 섭취하며 관리해보아야 하기 때문에 멀티비타민을 꾸준히 섭취해보는 것이 좋겠습니다. [멀티비타민이란?] 멀티비타민은 비타민 등 몸에 결핍될 수 있는 여러가지 영양소들의 복합체라고 할 수 있습니다. 그렇다면 비타민은 무엇일까요? 지용성과 수용성 비타민으로 나눌 수 있습니다.. 2023. 9. 7. 그린프로폴리스 챙겨 먹어야 하는 이유 면역이란? 현대사회 우리들은 면역을 키우기 위해 프로폴리스를 먹는 경우가 많습니다. 면역은 신체가 건강히 유지되도록 바이러스가 몸에 침투 못하게 하는 것입니다. 면역이 떨어지는 이유는 숙면을 취하지 못하거나 스트레스 등이 원인이 될 수 있으며, 생활습관과 패턴이 불규칙 한 것도 면역이 떨어질 수 있는 원인이 됩니다. 이렇게 면역이 떨어지게 되면 단순히 그 병에 걸리는 것이라 생각하는 사람이 많지만 그 외에도 나타나는 문제점들이 많다고 할 수 있습니다. 면역이 떨어지면 노화가 빨리 진행되게 되며, 피로가 잘 해소 되지 않는 증상도 나타나게 됩니다. 염증 발생 가능성이 쉬워지기 때문에 바이러스 침투가 쉬워 심각한 바이러스에 감염이 될 수도 있습니다. 이것은 우리 눈에 바로바로 보이는 것이 아니라서 우리가 알.. 2023. 9. 7. RTG오메가3 효능 식물성 오메가3 고르는 법 확인 오메가3가 몸에서 하는 일은 오메가3가 세포막을 구성 시켜주며, 몸에서 발생되는 여러 염증을 감소시켜주는 작용을 하고 오메가3 지방산인 DHA와 EPA는 몸안에서 구성되지 않는 것이라 음식을 통하여 복용했어야만 해요 체내에서 불포화지방산은 자체 생산이 전혀 불가능해 외부적인 방법으로 보충해야 하는 지방산이에요. 이 지방산은 인체에 중요한 것이고 신경계와 세포막의 주요 구성 성분이기 때문이죠. 각종 물질이 세포 내로 이동할 수 있게끔 하는 세포막은 온전한 세포의 기능을 유지할때에 아주 중요하다고 했어요. 그래서 불포화지방산은 보통은 필수지방산이라고 불렀어요. 오메가3 지방산을 먹는다면 몸에 나쁜 '트리글리세리드' 성분 구성과 혈액 응고를 막고 심장병이 예방되면서 혈압이 줄어 부정맥이 방지되곤 했어요. 그치.. 2023. 9. 6. 아연 챙겨야 하는 이유 면역력과 아연의 연관성 면역은 우리 몸에서 다양한 부분에 작용하여 여러가지 중요한 기능들을 합니다. 면역이 떨어진다는 것은 현대사회에서 누구에게나 해당 될 수 있는 사실입니다. 스트레스나 과도한 업무, 그리고 불규칙한 생활의 패턴 등으로 인해서 면역은 불안정할 수 밖에 없습니다. 면역은 외부에서 오는 세균과 바이러스와 대치해 싸우는 능력을 말합니다. 면역이 높으면 같은 바이러스가 침투 한다고 할지라도 증상이 아주 약하게 올 수 있습니다. 이런 면역은 수면의 부족이나, 스트레스 등에 영향을 받기 때문에 사람들마다 많은 차이가 발생할 수 있습니다. 면역에 좋은 영양소들은 많이 있지만 아연은 그 중요도가 더 높습니다. 어린이들의 성장 발육과도 관련이 있어 생애주기 전반기에 걸쳐 많은 사람들의 관심을 받고 있습.. 2023. 9. 6. 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 79 80 ··· 86 다음 728x90 반응형 LIST
