728x90 반응형 분류 전체보기182 잣효능 확인하고 챙겨먹기 잣이란? 솔방울과 비슷하게 생긴 큼지막한 잣송이에 담겨있는 씨앗으로 색은 노란색이 감도는 흰색입니다. 부드럽고 오들오들하며 식감이 좋은 특징을 가지고 있고, 일반적인 견과류와 마찬가지로 고소하면서 담백한 맛을 가지고 있습니다. 독특한 향을 가지고 있고 풍미가 있기 때문에 선호하는 사람들이 많지만, 생산되는 양이 많지 않고 채취하는 과정 또한 어려운 만큼 일반적인 견과류보다는 비싼 값을 자랑하고 있습니다. 섭취하는 방법은 생식이 가장 대표적이지만, 수정과와 함께 먹는다거나, 죽이나 떡, 과자에 넣어서 먹는 경우도 상당히 많이 나타나고 있고, 다양한 방법을 적용해서 섭취할 수 있습니다. 호불호가 갈리는 식재료지만, 잣효능은 상당히 좋은 것들이기 때문에 건강을 고려해서 섭취하는 것도 좋습니다. 잣에 포함되어 .. 2023. 8. 6. 풍증상 문제가 커질 수 있으므로 일반적으로 풍증상은 뇌졸중을 이야기하는 것이에요. 조금 더 자세하게 따져보게 된다면 한의학적으로 확인하였을 때에 이야기하는 중풍은 서양의학으로 이야기하는 뇌졸중에 해당되지 않는 여러 질환들도 포함하고 있는 것이에요. 그렇기 때문에 명확하게 이야기하기 위해서 구분하는 것이 좋다는 의견도 있지만, 보편적으로 뇌졸중을 이야기한다면 자연스럽게 중풍을 떠올리곤 하는 것이 사실이에요. 이번 시간에는 전반적으로 통용되고 있는 전반적인 개념에 대해서 설명해보고자 해요. 중풍의 경우 뇌 기능이 전반적으로 또는 부분적으로 빠른 악화가 발생하게 되어, 장애가 발생하게 될 수 있고, 풍증상의 경우 오랜 기간동안 지속되는 것이 보편적이에요. 현대사회는 고령화사회로 나아가고 있는 만큼 아무래도 뇌졸중과 관련한 부분에 대해서 많은.. 2023. 8. 5. 비타민D 칼슘 마그네슘 관련 정보 비교하고 파악하기 비타민D란? 통상적으로 보면 비타민D의 경우는 햇빛으로 얻을 수 있다고 합니다. 그렇지만 너무 오랫동안 자외선에 노출되게 되면 피부 노화나 피부암과 같은 문제가 발생할 수 있기 때문에 자외선 노출을 꺼리는 사람들이 많습니다. 그렇게 되면서 자외선 차단제를 많이 사용하게 되는데 이것이 비타민D가 부족해지는 이유 중 하나입니다. 사람 속에 비타민D가 부족해지면 비만이나 당뇨, 구루병, 골다공증이나 퇴행성 관절 등에도 문제가 발생할 수 있게 됩니다. 칼슘이란? 칼슘은 사람을 지탱하는 뼈에 관하여 막대한 영향을 미치는 영양소로 알려져있습니다. 칼슘 대분이 뼈와 치아에 존재하는 만큼 아주 큰 비중을 차지하고 있습니다. 그와 더불어 칼슘은 혈액이나 신경에도 많은 영향을 줍니다. 특히 혈액 내의 칼슘이 결핍되게 되면.. 2023. 7. 30. 철분 먹어야 하는 이유 철분의 중요성 확인하기 철분이라고 하면 흔히 우리는 어지럼증에 대한 생각만 하는데, 사실 철분은 우리 몸에서 꼭 필요한 성분으로 구분이 되며, 계속해서 결핍이 된다면 다양한 문제가 발생할 수 있기도 합니다. 이러한 부분을 생각 해본다면 철분에 대해서 다시 한번 정확히 알아보고, 앞으로 부족하지 않도록 충분히 채워줄만한 방법을 만들어 대비를 할 필요가 있다는 생각이 들기도 합니다. 실제로 체내 건강과 관련해서 밀접한 연관성을 보이고 있는 철분이기 때문에 조금 더 신경써서 섭취하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 세부적으로 확인해보게 된다면 혈액의 이동과 산소운반 과정에 활용되는 것이기 때문에 건강의 기본 관리에 작용되는 것을 알 수 있습니다. 철분 부족증상 1. 갑작스런 어지럼증 철분이 부족할 경우 대표.. 2023. 7. 30. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 다음 728x90 반응형
