728x90 반응형 SMALL 마그네슘10 비타민D 칼슘 마그네슘 관련 정보 비교하고 파악하기 비타민D란? 통상적으로 보면 비타민D의 경우는 햇빛으로 얻을 수 있다고 합니다. 그렇지만 너무 오랫동안 자외선에 노출되게 되면 피부 노화나 피부암과 같은 문제가 발생할 수 있기 때문에 자외선 노출을 꺼리는 사람들이 많습니다. 그렇게 되면서 자외선 차단제를 많이 사용하게 되는데 이것이 비타민D가 부족해지는 이유 중 하나입니다. 사람 속에 비타민D가 부족해지면 비만이나 당뇨, 구루병, 골다공증이나 퇴행성 관절 등에도 문제가 발생할 수 있게 됩니다. 칼슘이란? 칼슘은 사람을 지탱하는 뼈에 관하여 막대한 영향을 미치는 영양소로 알려져있습니다. 칼슘 대분이 뼈와 치아에 존재하는 만큼 아주 큰 비중을 차지하고 있습니다. 그와 더불어 칼슘은 혈액이나 신경에도 많은 영향을 줍니다. 특히 혈액 내의 칼슘이 결핍되게 되면.. 2023. 7. 30. 마그네슘 꾸준하게 챙겨야 하는 이유 마그네슘이란? 사람의 몸에 필수적으로 구성되어 있어야 하는 미네랄 종류이며, 천연 진정제 또는 이완제라고 불리우고 있습니다. 탄수화물을 대사하는데에 있어서 작용되는 것이며, 에너지 생성에도 상당한 역할을 담당하고 있습니다. 추가적으로 뼈, 세포막, RNA, DNA 등 여러가지 요소마다 작용되고 있는 것을 확인해볼 수 있습니다. 현대인들은 마그네슘 부족이 흔히 나타나고 있기 때문에 이러한 문제가 발생하기 이전, 관리해주는 습관을 가져보는 것이 좋습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 마그네슘 부족하면 나타나는 문제 마그네슘은 하루 섭취량에 미치지 못하는 비율이 점차 증가하고 있습니다. 실제로 현대인들에게 마그네슘 부족증상, 결핍 등의 문제가 발생하게 되고 있으며, 건강을 관리하는 것이 어려워지기 .. 2023. 7. 26. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
