거북목 목디스크로 발전할 수 있는 문제

 

 

목디스크가 발생되고 오랜 기간동안
계속해서 발전하는 경우에는
팔 또한 저림이나 통증이 발생될 수 있습니다.
이와 같이 한 군데에서
문제가 발생하게 된다면,
근처에 자리하고 있는
기관 또한 이상을 느끼게 될 수 있으므로
최대한 올바른 자세를 유지하고
건강한 생활습관을 유지하도록
노력하는 것이 좋습니다.
그렇지만, 오랜 시간동안 한 곳에
집중하게 되는 경우에는
전체적인 자세가 흐트러지기 쉬워지기도 합니다.

실제로 현대인들은 연령을 가리지 않고,
많은 사람들이 목디스크를 겪고 있고,
초기증상이라 할 수 있는 거북목에 대해
불편을 경험하는 일이 많습니다.
흔하게 발생할 수 있는 것이라고
이야기해볼 수 있는 문제인 만큼
이번 시간에는 거북목에 대하여
조금 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

목디스크가 발생하는 이유

사람의 몸에는 경추 뼈가 여러개
존재하고 있고 그 사이사이마다
디스크라는 이름으로 불리고 있는
추간판이 위치한 것이 사실입니다.
하지만, 이러한 기관이 정상적으로
유지되지 못하고 탈출하게 되기도 하고
파열되는 경우도 존재하며,
이러한 상황에 경추신경이 자극되면서
압박을 겪을 수 있습니다.
결과적으로 통증으로 이어지는 것이며,
목에 자리한 추간판이
탈출하거나 파열되는 경우에
목디스크라고 부르고 있습니다.

목디스크가 가장 많이 발생되는 원인은
2가지로 나누어 볼 수 있고,
교통사고나 외상으로 인하여
편타성 손상이 나타난 것이 대표적이고,
그 외에는 추간판이 노화되면서
수분감소가 일어나고, 탄성이 부족해지면서
섬유륜이 찢어지는 것이 존재합니다.

 

 

 

최근에는 컴퓨터나 스마트폰을
사용하는 시간이 길어지게 되면서
자세가 좋지 않게 유지되곤 하며,
거북목을 겪게 되었을 때에
반복적으로 압박이 늘어나고,
그로 인하여 목디스크로 이어지는 경우가 많습니다.

발생되는 원인의 종류가
굉장히 다양한 것이지만,
일반적으로 자세가 올바르지 않고,
습관이 좋지 않은 것 때문에
나타나는 것이라고 볼 수 있으니,
거북목을 확인하게 된다면
조금 더 바른 자세를 유지하도록
신경 써 보는 것이 필요합니다.

 

 

 

목디스크 초기증상 (거북목)

목디스크가 발생하고 난 후
초기에도 증상이 발생되고 있습니다.
가장 대표되는 것으로 어깨, 팔 부위로
통증이 뻗어 내려가는 것을
이야기해볼 수 있으며
손 끄트머리 부분에 저림이나 감각 이상이
발생하는 경우도 존재합니다.

이런 상황이 신경압박이 심하게
발생하게 될 수 있고,
거북목이 심한 경우에는
그 정도가 심한 모습을 보이기도 합니다.
이런 상황에서는 팔의 힘이 부족해지고
제대로 사용하지 못하게 될 수 있습니다.

목 인근의 기관 또한 다양한 증상이
동반되어 발생할 수 있고,
이명이나 현기증, 어지럼증 그리고
두통까지 발생할 수 있습니다.
따라서 가장 대표적으로
이야기해볼 수 있는 초기증상인
거북목이 발견되었을 때
진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

거북목의 경우에는 거북이가 목을 빼고 있는 것과
비슷한 형태라고 하여 붙게 된 이름으로써,
오랜 시간동안 책상에 앉아서
시간을 보내는 경우에
발생하기 쉬운 문제라고 볼 수 있습니다.

학생 또는 직장인들의 입장에서
겪기 쉬운 문제라고 할 수 있고,
머리를 받쳐주는 목이 C자형으로
구성되어 있어야 하지만,
계속해서 부담을 가중시키고,
문제되는 자세를 계속해서
유지하게 되는 경우에는 역C자형이 되면서
문제가 커질 수 있습니다.

거북목이 발생하게 된 경우에는
당장 심각한 문제가
나타나는 것은 아니기도 합니다.
그렇지만 자세가 올바르지 않은 상태를
지속해서 반복하게 된다면,
결국 목디스크 증상이 심해지게 되고,
이후 해소하는 것이 힘들 수 있으니,
주의하도록 해야 하겠습니다.