728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기337 기관지천식에좋은음식 및 예방하는 방법 기관지 건강 관리를 위해 지켜야 할 생활습관 평상시 일상생활을 하는 과정에 기관지가 약한 모습을 보인다고 한다면, 기침을 자주 하게 될 수 있고 감기에 걸리기도 쉬운게 사실입니다. 그런 시점에 챙겨먹기 좋은 기관지천식에좋은음식에 대해서 이야기 해볼테니, 한번 확인해보시고 관리하신다면 좋을 듯 합니다. 우선적으로 평상시에 면역력이 저하되면, 쉽게 감기에 걸릴 수 있기 때문에 일상생활을 진행하면서 과일과 채소를 골고루 섭취하며, 꾸준하게 운동을 하는 것으로 몸을 관리해볼 수 있고, 그리고 탄산과 같은 여러 음료를 피하는 것도 하나의 방법으로 이야기해볼 수 있겠습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 기관지 건강에 좋은 음식 기침이나 가래 그리고 천식에는 배가 좋은 것으로 알려져 있으며, 단 맛을 만들.. 2023. 9. 20. 철분 부족 증상과 관련 팁 확인해보기 위해 우리의 몸을 유지하는데 필요한 영양소들이 정말 많이 있습니다. 그 중에서 오늘 소개할 영양소는 바로 "철분" 입니다. 우리의 몸이 잘 유지되기 위해서는 체내의 각 조직하고 세포에 산소가 잘 운반되어야 하는데요. 전신에 산소를 공급해주는 역할을 하는 것이 적혈구입니다. 그리고 이 적혈구를 도와주는 역할을 하는 것이 바로 헤모글로빈인데요. 철분은 바로 이 헤모글로빈 생산에 있어서 아주 중요한 역할을 합니다. 하지만, 철분은 우리의 몸이 스스로 생산을 할 수 없습니다. 그렇기 때문에 섭취에 신경을 쓰셔야 합니다. 철분제 고르는 기준 1. NCS 철분제 NCS라는 말은 화학부형제, 합성첨가물과 같은 화학성분들이 들어가 있지 않은 제품입니다. 보통 알약 또는 캡슐을 만들 때 화학부형제를 사용합니다. 화학부형제에 .. 2023. 9. 19. 감 효능 알고 챙겨 먹어요. 계절마다 알맞은 제철과일을 즐기는 사람들이 상당히 많다고 할 수 있고, 겨울이 다가오는 시점에는 많은 사람들이 단감 또는 홍시를 즐겨 먹는 모습을 찾아보기 쉬운 것이 사실이에요. 겨울을 대표하는 과일이라고 해도 과언이 아닌 감의 경우에는 다양한 비타민 및 미네랄을 함유하고 있는 만큼 현대인들이 흔히 고민하고 있는 심혈관질환 예방 및 완화작용을 기대해볼 수 있었어요. 평상시에 간식처럼 섭취하기도 간단하고, 감 효능 또한 다양하게 마련되어 있는 만큼 자주 찾아보고 먹어보기 좋았어요. 이번 시간에는 단감과 홍시에 포함되어 있는 영양소 종류와 어떠한 효능을 가지고 있는 지에 대해 하나씩 소개해드릴테니 확인해보시면 좋을 것 같아요. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 단감이란 무엇인가? 우리가 흔히 접해볼 수.. 2023. 9. 18. 여성 질 유산균 리스펙타 효능 고르는 방법 리스펙타란? 리스펙타라는 것은 흔이 여성 질 유산균이라고도 불리우고 있고, 질건강 유산균이라고 불리우고 있기도 합니다. 장은 물론이고 질 건강까지 관리하는데에 이용되는 차세대 유산균이라고 할 수 있습니다. 국내 식약처 허가를 받은 것으로써, 실제로 여성 질 건강에 대해서 작용이 나타난다는 것이 인정되어 있는 프리미엄 균주로 분류가 가능합니다. 통상적으로 여성의 질 안에는 각기 다른 6종류의 균이 적절한 균형을 맞춰가고 있지만, 정상적인 몸 상태를 유지하지 못하게 된다면 전체적인 밸런스가 무너지게 되면서 문제되는 모습을 보이게 될 수 있습니다. 이러한 문제로 인하여 여성 질 유산균을 따로 섭취하며 관리하는 사람들이 지속적으로 증가하고 있고, 수월하게 건강기능식품을 통해 관리해볼 수 있습니다. 리스펙타 효능.. 2023. 9. 16. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 74 75 ··· 85 다음 728x90 반응형 LIST
