728x90 반응형 SMALL 건강정보318 느릅나무껍질 효능 알아보기 – 유근피의 건강 효과와 활용법 느릅나무껍질(유근피)이란?느릅나무껍질은 흔히 한약재로 사용되는 유근피로 알려져 있으며, 다양한 건강 효능을 가진 약초입니다.느릅나무는 전국적으로 흔히 볼 수 있는 낙엽활엽 교목으로, 높이 15m까지 자라며 강한 생명력을 자랑합니다.특히 뿌리 속 껍질(유근피)과 줄기 껍질(유피)은 건강 관리와 치료 목적으로 널리 사용되고 있습니다. 느릅나무는 과거부터 우리나라 전통 의학에서 중요한 약재로 여겨졌습니다.동의보감에서는 느릅나무가 성질이 평하고 독이 없으며 맛이 달다고 기록되어 있습니다.배설을 돕는 작용이 있어 대변과 소변이 통하지 않는 병을 치료하는 데 사용되었으며, 어린 잎은 식용으로도 활용되었습니다.이번 시간에는 느릅나무껍질의 주요 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 느릅나무껍질의 주요 .. 2025. 4. 25. RTG 오메가3 효능, 알티지오메가3 추천 및 분석 비교 오메가3(Omega-3)는 우리 몸을 구성하는 데 필수적인 착한 지방이며, 불포화지방산의 일종입니다.체내에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 외부로부터 반드시 섭취해야 하는 중요한 성분입니다.오메가3는 염증 제거, 혈관 내 노폐물 및 중성지방 배출 등 다양한 효능을 통해 혈관 건강을 개선하고 활성산소 중화 작용을 돕습니다.오메가3 지방산이 부족하면 건강에 악영향이 발생할 수 있으므로, 오메가3 지방산이 포함된 식품이나 보조제 섭취가 권장됩니다.이 글에서는 오메가3의 효능과 선택 기준을 분석 비교하고, 적절한 제형 선택 기준을 제시하고자 합니다. 현대인의 건강과 오메가3바쁜 현대인들은 불균형한 식습관과 부정적인 생활 패턴을 반복하는 경향이 있습니다.시간에 쫓겨 인스턴트 음식, 간단식, 패스트푸드 등 지.. 2025. 4. 24. 분만예정일 계산, 어렵지 않아요! 정확한 방법과 팁 임신을 확인한 후 가장 궁금한 것 중 하나는 바로 아기의 출산 예정일입니다.하지만 분만예정일 계산은 단순히 관계 날짜를 기준으로 하지 않고, 마지막 생리 시작일을 기준으로 계산되기 때문에 혼란스러울 수 있습니다.이번 글에서는 분만예정일 계산법과 그 차이에 대해 자세히 알아보고, 정확한 계산을 위한 팁을 제공해드리겠습니다. 임신 주차 계산의 기본분만예정일은 마지막 생리 시작일을 기준으로 계산됩니다.이는 배란일이나 착상일이 아닌 마지막 생리 시작일로부터 280일(40주)을 더해 산출하는 방식입니다.이 계산법은 평균적인 28일 생리 주기를 기준으로 하기 때문에, 생리 주기가 불규칙한 경우 약간의 오차가 발생할 수 있습니다. 간단한 계산법마지막 생리 시작일 + 280일 (또는 9개월 7일) 예: 마지막 생.. 2025. 4. 24. 동죽 효능 챙겨보기 건강과 맛을 모두 잡는 방법 동죽이란?동죽은 조개의 일종으로, 담백하고 시원한 국물 맛을 내는 데 탁월한 해산물입니다.특히 칼국수와 같은 국물 요리에 자주 사용되며, 풋고추와 함께 조리하면 비타민C를 통해 철분 흡수를 돕고 비린내를 제거하는 효과까지 얻을 수 있습니다. 동죽은 3월부터 4월까지가 제철로, 이 시기에 영양 성분이 가장 풍부합니다.동죽은 쫄깃한 식감과 고소한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 다양한 요리에 활용할 수 있어 그 매력이 더욱 큽니다.이번 시간에는 동죽의 주요 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보며, 건강을 챙기는 데 필요한 정보를 제공해 드리겠습니다. 동죽의 주요 효능1. 피로 해소 동죽에는 아르기닌과 류신 등 다양한 아미노산이 풍부하게 포함되어 있어 체내 신진대사를 촉진하고 원기 회복에 도움을 .. 2025. 4. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 80 다음 728x90 반응형 LIST
