728x90 반응형 SMALL 비오틴영양제1 비오틴 효능 10가지, 권장 섭취량 및 고르기 위한 기준 [목차] 1. 비오틴이란? 2. 비오틴 효능 3. 비오틴 1일 섭취 권장량 4. 비오틴 과다복용 5. 비오틴 영양제 고르는 기준 1) 비오틴이란?비타민B 복합체 가운데 한 종류인 비오틴은 비타민B7이라고도 불리우는 것입니다. 체내에 저장되지 않는 수용성 영양소이며, 대사과정이나 심혈관기능, 신경계에 있어서 가장 중요시되는 것이라고 할 수 있습니다. 여러가지 작용이 나타나는 것이지만, 그 중에서도 모발이나 손톱, 그리고 피부건강 유지에 상당히 중요한 역할을 담당하는 것이기 때문에 조금 더 신경 써서 관리해보는 것이 좋습니다. 비오틴은 실제로 비타민H라고 이야기하기도 하며, H의 경우 영어가 아니라 독일어로써, Haar and Haut의 약자이며, 머리카락 및 피부를 이야기합니다. 통상적으로 다양한 부분에.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
