728x90 반응형 SMALL 루테인섭취방법1 루테인과 아스타잔틴으로 눈 건강 지키기 효능부터 선택 기준까지 완벽 가이드 루테인과 아스타잔틴은 눈 건강에 중요한 역할을 하는 영양소로 주목받고 있습니다.이 글에서는 두 성분의 정의, 효능, 섭취 방법, 그리고 올바른 선택 기준에 대해 자세히 알아보겠습니다. 루테인과 아스타잔틴이란?루테인은 카로티노이드 계열의 항산화 성분으로, 눈의 망막, 특히 황반에 고농도로 존재하는 색소입니다.황반색소밀도를 형성하여 유해한 빛으로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다.루테인은 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 외부에서 섭취해야 합니다. 아스타잔틴은 또 다른 강력한 카로티노이드 항산화 물질로, 게, 새우, 연어 등에서 발견되는 붉은 색소입니다.눈 건강뿐만 아니라 뇌, 심장 건강에도 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.아스타잔틴은 지구상에서 가장 강력한 항산화 물질 중 하나로 평가받고 있.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
