산초효능 7가지 및 챙겨보기 위한 방법

 

 

<목차>

1. 산초라는 것은?

2. 산초효능

3. 산초 효능 챙기기 위한 방법

 

 

<1. 산초라는 것은? >

산초의 경우 초피나무 열매의 껍질을
말린 것을 의미합니다.
매력이 넘치고, 독특한 맛을 자랑하는 것으로,
향 또한 상당한 매력을 가지고 있습니다.

일반적으로 향신료로써 사용되고 있으며
흔히 추어탕에 사용되고 있습니다.
비린내를 잡는데에 이용되는 것이
보편적이라고 할 수 있고,
산초효능 또한 다양하기 때문에
과거부터 오래 이용되어 왔습니다.

구전되고 있는 산초효능을
확인해보게 되면 여러가지 질병을
개선하는데에 이용되고 있다는
기록을 확인해볼 수 있기 때문에
현대에도 많은 사람들이
선호하는 모습을 보이고 있습니다.

이번 시간에는 다양한 종류로 분류할 수 있는
산초효능을 확인해보고
그 외에 부작용에 대해서도
확인해보도록 하겠습니다.

 

 

 

<2. 산초효능 >

 

1. 염증 완화 작용

뛰어난 이뇨작용을 만들어내는 산초는
체내에 누적된 다양한 독소와 노폐물을
배출시키는 것으로 하여금
염증을 체왜로 배출시키고
완화시키는데에 이용해볼 수 있습니다.

2. 부종 개선

몸 안에 나트륨이 많이 누적되어 있으면
전반적으로 몸이 붓기 쉬워집니다.
하지만, 산초효능을 통해
나트륨을 배출시키는데에 작용이 나타나고
몸의 붓기와 부종을 개선하는데 이용됩니다.

3. 면역 강화

항산화작용을 만들어내고 있는
산초효능을 확인해보게 되면
체내 활성산소를 제거하는데에
이용되고 있고, 혈액 흐름을 온전하게
만들어내는데에 이용되고 있으므로
전반적으로 면역력을
강화시키는데에도 작용이 나타납니다.

 

 

 

4. 진통 감소

산초가 가지고 있는 게라니와 리모넨 등
영양소의 경우에는 통증을 줄이는데에
이용되고 있습니다. 치통이 심한 상황에
산초효능을 활용해보게 되는 경우에는
진통을 감소시키고
완화시키는데에 이용해볼 수 있습니다.

5. 기관지 건강 관리

기침과 같은 호흡기 문제와
가래를 제거하는데에 이용되고 있고,
천식을 완화하는데에 있어서
산초효능이 발휘되고 있습니다.
기관지를 건강하게 관리하고
호흡기 질환을 사전에 방지하는데에도
이용해볼 수 있습니다.

6. 냉증 개선 작용
산초효능을 확인해보면 리모넨이
포함되어 있으므로 섭취하면서
체온을 증가시켜볼 수 있고,
결과적으로 냉증 자체를
개선하는데에 이용할 수 있으므로
체온을 정상적으로 유지하고
따뜻하게 만드는데에도 이용해볼 수 있습니다.

 

 

 

7. 항균 작용

체내 여러 유해균을 억제하는데에
산초효능이 이용되고 있으며,
항균작용을 만들어내는 것으로써
균을 제거하고 회충을 제거하는데에도
활용해볼 수 있습니다.

산초효능의 경우 안내해드린 것과 같이
굉장히 다양한 종류의 장점을 가지고 있고,
몸에 이로운 작용을 기대해볼 수 있지만,
아무래도 부작용에 노출될 수 있습니다.

따뜻한 성질을 가지고 있는 산초의 경우
체질적으로 열이 많은 사람의 입장에서
계속해서 섭취하게 된다면,
좋지 않을 수 있으니 최대한 섭취하지 않도록
신경 써 보는 것이 좋겠습니다.

추가저긍로 미량의 독성이
포함되어 있는 것이기 때문에
몸이 약하거나 임신한 경우에는
섭취하지 않는 것이 오히려 좋을 수 있습니다.

 

 

 

 

<3. 산초 효능 챙기기 위한 방법>

산초의 경우에는 일반적으로 씨와 열매에서
기름을 짜서 사용하고 있습니다.
초피의 경우 산초보다 맛이
강한 특징이 있기 때문에
향신료로 이용되는 것이며,
산초의 경우 차로 마시는 것도
흔하다고 볼 수 있습니다.

오랜 시간동안 보관해두며
산초효능을 발휘하게끔 하기 위해서는
껍질을 적절히 말려보고 난 후
밀봉해두는 것이 가장 이상적입니다.

이번 시간에는 산초효능과 함께
부작용 등에 대해서 알아보았습니다.
건강과 관련해서 다양한 장점이
나타나는 것이기 때문에
효율적으로 챙겨보시면 좋을 것 같습니다.