728x90 반응형 SMALL 전체 글342 철분 부족이 부르는 몸의 변화와 철분제 고르는 기준 총정리 ✅ 철분, 왜 중요한가요?우리 몸은 원활한 기능을 위해 다양한 영양소를 필요로 합니다.그중에서도 철분은 적혈구 내 헤모글로빈의 핵심 성분으로, 전신에 산소를 운반하는 데 반드시 필요한 필수 미네랄입니다.하지만 많은 사람들이 철분의 중요성을 간과하고, 섭취를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 문제는 철분은 체내에서 스스로 생성되지 않는 영양소라는 점입니다.음식이나 건강기능식품을 통해 반드시 외부에서 보충해줘야 하며, 특히 여성과 임산부의 경우 그 중요성이 더욱 강조됩니다. ⚠ 철분 부족 시 나타나는 증상철분 결핍은 단순히 빈혈에 그치지 않고, 다양한 신체 이상 증상을 유발할 수 있습니다. 두통: 뇌에 산소 공급이 부족해 두통이 자주 발생 피로: 산소 공급이 줄면서 일상생활에서도 쉽게 피로함을 느낌 하지불안 .. 2025. 6. 9. 신생아 재채기, 걱정되는 이유와 대처 방법 신생아 재채기, 걱정되기 때문에 추운 날씨가 지속되면서 성인들은 감기를 조심하게 되는데, 이런 시기에 신생아들도 체온 관리에 특히 신경을 써야 합니다.신생아는 면역력이 약하고 체온 조절이 어렵기 때문에 부모는 아이가 추운 날씨나 온도 변화에 적절히 대응할 수 있도록 신경 써야 합니다.그렇다면 신생아가 자주 재채기를 하는 이유는 무엇일까요? 이번 글에서는 신생아의 재채기와 기침에 대해 알아보고, 그 원인과 대처 방법에 대해 이야기하려고 합니다. 신생아 재채기 원인 신생아가 재채기를 자주 하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있지만, 가장 대표적인 원인은 바로 온도와 습도입니다.신생아는 체온을 스스로 조절하는 데 어려움이 있기 때문에 주변 환경에 민감합니다. 특히, 온도와 습도의 변화가 신생아에게 큰 영향을.. 2025. 5. 30. 부정맥 증상 원인 및 치료법, 서맥성 및 빈맥성 부정맥까지 체크 사람의 몸에는 심장이 존재하고 있으며, 심장은 두 개의 심실과 심방으로 이루어져 있습니다.심장 내부에서는 전기가 규칙적으로 발생하여 근육을 수축시키고, 이를 통해 심장박동을 유지합니다.정상적인 심장박동수는 1분에 60~100회 수준이며, 이를 통해 혈액을 원활하게 순환시킵니다.그러나 심장박동수가 비정상적으로 빨라지거나 불규칙한 경우 이를 흔히 부정맥이라고 부릅니다. 부정맥 증상은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 손목에서 스스로 맥박을 측정해 봤을 때 불규칙하거나 빠르게 뛰는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.이러한 증상이 지속될 경우 심장질환일 가능성이 크므로, 정확한 진단을 받기 위해서는 병원에서 검사와 진단을 받는 것이 중요합니다. 부정맥 증상 원인 부정맥의 주요 원인 중 하나는 심장 내에서 전기.. 2025. 5. 29. 저분자 피쉬콜라겐 효능부터 고르는 기준까지 완벽 비교 ✅ 저분자 피쉬콜라겐이란?콜라겐은 우리 몸을 구성하는 대표적인 단백질 중 하나로, 피부를 비롯해 힘줄, 뼈, 연골 등 다양한 조직의 기본 재료로 활용됩니다.이 중에서도 저분자 피쉬콜라겐은 생선에서 추출한 콜라겐을 말하며, 분자 크기를 작게 가공하여 체내 흡수율을 높인 것이 특징입니다. 특히 피부 진피층에 콜라겐이 집중적으로 존재하는데, 20대 중반부터 콜라겐의 자연 생성량은 감소하기 시작하고, 이후 빠르게 줄어들면서 피부 탄력 저하, 주름, 건조함 등의 피부 노화 증상이 나타나기 쉽습니다.이 때문에 외부에서 콜라겐을 꾸준히 보충해주는 것이 중요하며, 섭취가 간편한 저분자 피쉬콜라겐이 주목받고 있습니다. ⚠ 저분자 피쉬콜라겐 섭취 시 주의사항저분자 피쉬콜라겐은 일반적으로 안전한 건강기능식품으로 알려져 .. 2025. 5. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 86 다음 728x90 반응형 LIST
