728x90 반응형 SMALL LDL1 콜레스테롤 낮추는 방법 건강 관리를 위한 실천법 콜레스테롤은 건강에 해로운 요소로만 인식되지만, 신체 기능 유지에 필수적인 역할도 수행합니다.콜레스테롤은 크게 고밀도 지단백(HDL)과 저밀도 지단백(LDL)으로 나뉩니다.HDL은 "좋은 콜레스테롤"로 불리며, 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 호르몬 및 비타민D 생성에 관여합니다.반면, LDL은 "나쁜 콜레스테롤"로 알려져 있으며, 혈관 벽에 쌓여 염증과 혈관 질환을 유발할 수 있습니다.이번 글에서는 콜레스테롤이 증가하는 이유와 이를 낮추는 효과적인 방법을 알아보겠습니다.1. 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 세포막을 구성하고, 담즙산 생성 및 호르몬 합성, 비타민D 체내 합성 등에 중요한 역할을 하는 지질 성분입니다.그러나 LDL 콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험이 증가할 수 있습.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
