728x90 반응형 SMALL 여자남자체지방률1 여자남자체지방률 이해와 관리 방법 체지방률은 건강과 체형 관리에 있어 중요한 지표입니다.BMI(체질량지수)와 함께 자주 사용되는 체지방률은 체중에서 지방이 차지하는 비율을 나타냅니다.성별에 따라 적정 체지방률이 다르므로, 여자남자체지방률을 구분하여 이해하는 것이 중요합니다. BMI와 여자남자체지방률의 차이 BMI는 키와 몸무게를 이용해 간단히 계산할 수 있는 지수입니다.예를 들어, 키 182cm에 몸무게 85kg인 사람의 BMI는 25.66으로, 비만에 해당합니다.BMI 기준은 다음과 같습니다. 18.5 이하: 저체중 18.6-22.9: 정상 23.0-24.9: 과체중 25 이상: 비만 반면 체지방률은 체중 중 지방이 차지하는 비율을 나타냅니다.같은 체중이라도 근육량, 뼈의 무게 등에 따라 체지방률이 다를 수 있어 BMI보다 더 정확.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
