728x90 반응형 SMALL 아기잠투정개선방법1 아기 잠투정 개선을 위한 효과적인 방법 아기의 잠투정은 부모들에게 큰 스트레스를 줄 수 있습니다.특히 신생아 시기에는 부모의 일상 전체가 아이의 수면 패턴에 맞춰지기 때문에 잠투정이 심한 경우 육체적, 정신적으로 힘들어질 수 있습니다.이 글에서는 아기 잠투정의 원인과 이를 개선하기 위한 효과적인 방법들을 소개합니다. 1. 아기 잠투정의 원인아기가 잠투정을 하는 이유는 다양합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 피로 누적 아기가 피곤할수록 잘 자는 것이 아니라, 오히려 각성 호르몬인 코티솔이 분비되어 잠들기 더 어려워집니다. 따라서 적정한 수면 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 수면 환경 문제 너무 밝거나 시끄러운 환경은 아기의 수면을 방해할 수 있습니다. 또한, 실내 온도와 습도가 적절하지 않으면 아기가 불편함을 느낄 수 있습니다. 졸음 .. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
