728x90 반응형 SMALL 메론1 멜론 효능과 부작용 총정리 – 여름철 건강한 과일 선택 여름철 대표 과일 중 하나인 멜론은 달콤하고 시원한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다.7월부터 10월까지가 제철이며, 수분 함량이 높고 칼로리는 낮아 여름철 갈증 해소에도 탁월합니다.껍질은 딱딱하지만, 속 과육은 부드럽고 달콤한 것이 특징이며, 빙수나 디저트에도 자주 활용되는 과일입니다. 멜론은 단순히 맛있기만 한 과일이 아니라, 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 면역력 증진, 눈 건강, 피부 관리 등 여러 건강 효과를 기대할 수 있습니다.이번 시간에는 멜론의 대표적인 효능과 함께 섭취 시 주의할 수 있는 부작용에 대해서도 함께 확인해보겠습니다. ✅ 멜론 효능1. 강력한 항산화 작용 멜론에는 비타민C, 베타카로틴, 포타슘 등 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분들은 체내에 .. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
