728x90 반응형 SMALL 구기자분말1 구기자 효능 8가지 및 구기자분말 섭취 방법 정리 구기자는 중국과 티베트에서 수천 년 동안 재배되어 온 관목식물로, 울프베리 또는 고지베리라는 이름으로도 알려져 있습니다.중국의 고대 의학서에도 기록될 만큼 오랜 역사를 자랑하며, 약 2000년 전부터 약재로 사용되었습니다. 최근에는 미국을 비롯한 세계 각국에서 주목받으며 슈퍼푸드로 자리 잡았습니다.구기자는 단백질, 비타민, 섬유질, 지방산, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하여 현대인의 건강 관리에 유용합니다.이번 글에서는 구기자 효능 8가지와 구기자분말 섭취 방법을 소개합니다. 구기자는 특히 항산화 성분이 풍부하여 노화와 관련된 질환 예방에 효과적입니다.또한, 비타민 A와 C가 풍부해 면역력 강화와 염증 완화에 도움을 줍니다.이러한 이유로 구기자는 현대인의 건강 관리에 필수적인 식품으로 자리 잡고 있.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
