발바닥 발가락 티눈 원인, 증상, 제거 및 치료 방법

 

티눈이란?

티눈은 발바닥이나 발가락에 반복적인 압력과 마찰이 가해지면서 생기는 원뿔 모양의 국한성 각질 비후증입니다. 중심부에 핵이 형성되며, 이 핵이 신경을 자극해 통증을 유발합니다. 티눈은 굳은살과 비슷하지만, 중심핵이 있다는 점에서 차이가 있습니다. 주로 발바닥, 발가락 사이, 특히 네 번째와 다섯 번째 발가락 사이에서 자주 발생합니다. 티눈은 시간이 지날수록 통증이 심해질 수 있어 적절한 관리와 치료가 필요합니다.

 

 

티눈의 원인

1. 반복적인 마찰과 압력
2. 잘 맞지 않는 신발(꽉 끼거나 너무 헐렁한 신발)
3. 하이힐이나 얇은 끈의 신발 착용
4. 과도한 걷기나 등산
5. 뼈 구조 이상이나 잘못된 걸음걸이
6. 직업적 요인
7. 장시간 서 있거나 걷는 직업군에서 더 흔히 발생합니다.
8. 피부 상태
9. 피부가 건조하거나 각질층이 두꺼운 경우 티눈 발생 가능성이 높아집니다.

 

 

티눈의 증상

경성 티눈
발바닥이나 발가락 위에 발생하며, 표면이 단단하고 윤기가 납니다.
상층부를 깎아내면 중심핵이 나타나며, 이 핵이 신경을 자극해 날카로운 통증을 유발합니다.

연성 티눈
주로 발가락 사이(특히 네 번째와 다섯 번째 발가락)에서 발생하며, 땀으로 인해 축축하고 희게 보입니다.
피부가 짓무르고 부드러운 상태로 나타나며, 신발 착용 시 통증을 느낄 수 있습니다.

 

 

티눈 제거 및 치료 방법

자가 치료
티눈 밴드 사용: 살리실산 성분이 포함된 티눈 밴드를 사용해 각질층을 녹이고 핵을 제거할 수 있습니다. 밴드는 2~5일 간격으로 교체하며 사용합니다.

각질 연화제 도포: 젖산 또는 살리실산 연고를 도포해 각질을 부드럽게 만든 후 제거합니다.


전문적인 치료
냉동치료(액화질소): 병변을 얼려 제거하는 방법으로 2~3주 간격으로 몇 차례 시행됩니다.

레이저 치료: CO2 레이저를 이용해 중심핵을 태워 제거합니다. 냉동치료보다 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

외과적 제거: 메스를 이용해 중심핵을 직접 제거하는 방법으로, 심한 경우 시행됩니다.

 

 

교정 및 예방 조치

1. 교정 신발이나 패드를 사용해 마찰과 압력을 줄입니다.
2. 잘 맞는 신발을 착용하고 굽이 높거나 앞부분이 좁은 신발은 피합니다.

 

티눈과 다른 질환 감별

굳은살: 중심핵 없이 넓고 두꺼운 각질층만 형성됩니다.
사마귀: 바이러스 감염으로 발생하며, 표면에 점상출혈(검은 점)이 나타납니다.
             사마귀는 전염성이 있으므로 손톱깎이를 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

예방 방법

1. 편안하고 넉넉한 신발 착용하기(굽이 낮고 앞부분이 넓은 신발 추천).
2. 장시간 서 있거나 걸어야 할 경우 중간중간 휴식을 취하기.
3. 피부 보습제를 사용해 발 피부를 촉촉하게 유지하기.
4. 교정 패드나 깔창을 활용해 압력을 분산시키기.

 

 

 

결론

발바닥 발가락 티눈은 반복적인 압력과 마찰로 인해 발생하며, 적절한 예방과 관리로 증상을 완화할 수 있습니다. 초기에는 자가 치료를 시도할 수 있지만, 증상이 심하거나 재발하는 경우 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 올바른 신발 선택과 생활 습관 개선으로 재발을 방지하세요!